头发硬可能与遗传、头发缺水缺油、频繁洗头、使用不当洗发水、缺乏营养等因素有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.遗传因素：头发质地受遗传影响较大，若家族中多为硬发质，改变相对困难。
2.水分和油脂缺乏：头发缺水缺油会变硬，可使用保湿护发素补充。
3.洗头频率：过于频繁洗头会带走头发油脂，建议适当减少洗头次数。
4.洗发水选择：不合适的洗发水可能导致头发变硬，应选择温和滋润型。
5.营养不足：头发缺乏维生素、蛋白质等营养时会变硬，可通过饮食补充，如多吃蔬果、蛋奶等。
总之，要使头发变软，需综合考虑多种因素，并采取相应措施，长期坚持。

头发太硬的男生可能是缺乏水分，或者毛囊对水分的需求天生比较大。这种情况我们可以经常洗头，并且使用一些补充水分的洗发水，也可以选用一些滋润发根的护发素。奶类及肉类含蛋白质，是头发主要构造物质;果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E，帮助头发生长，增加光泽，修补及防脱发;海带及紫菜富碘质，可增加光泽，促进血液循环;蛋和瘦肉有锌成分，防脱发;莲藕、木耳、动物筋胶可提供头发光泽与弹性。