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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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小米山药红枣粥的功效从中医的角度来讲具有一定的健脾、安神、消肿、除烦的功效，不但可以促进食欲，并且可以改善失眠多梦而导致的各种症状。可以帮助人体降低血液中的胆固醇，甘油三酯的含量，并有提高血小板活性，预防血小板聚集的功效，具有一定的预防高血压和血栓发生的作用。
2019-04-24 20:38
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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我们生活中常见的小米山药红枣粥是有一定的药用价值的，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮，服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力。让你整个人看起来显得年轻，使你的胃口更好，食用山药能达到健身强体、延缓衰老的效果，所以平时可以多吃一些有营养的食物来帮助增强自己的身体素质。
2019-04-19 14:51
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