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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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吃宵夜的坏处主要有:1、由于夜晚不仅人要休息，人的肠胃也要相应的得到休息，而夜晚进食了大量的食物之后，让肠胃不能有效地得到休息，从而增加了肠道的负担。2、白天当人们进食了大量的食物之后，在不断的运动消耗能量,而夜晚大多数人都处于休息状态，那么能量有可能转化为糖类，进而转化为脂肪堆积，容易使人长胖。
2019-04-21 15:05
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，很多人经常去吃夜宵，如烧烤、啤酒等，吃饱喝足后再回去睡觉。这是很容易入睡前没有及时排尿，尿液中的钙会引起结石。如果你吃过夜宵后感到太饱，它会压迫身体的内脏器官，如胃、肠、肝、胆囊、胰腺等。吃过夜宵，你会很兴奋。因此，吃过夜宵很难入睡。第二天就会比较困。
2019-04-19 14:52
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