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回答1
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贾建军 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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备孕前饮食很重要，以下几种食物有助于怀孕：富含蛋白质的食物、新鲜蔬菜水果、小坚果、富含维生素的食物、粗粮。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-04-19 21:54
1.高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可为身体提供能量和营养。
2.新鲜果蔬：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如橙子、菠菜等。
3.小坚果：含有微量元素，如核桃、杏仁、腰果等。
4.富含维生素的食物：像动物肝脏、鱼肝油，补充维生素A、D等。
5.粗粮：如玉米、燕麦，富含膳食纤维，促进肠道蠕动。
合理搭配饮食，保持营养均衡，有助于提高受孕几率。
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，根据你的描述，备孕时一般正常饮食就可以了，每天必须要补充足够的营养，多吃一些含蛋白质和维生素高的食物，能够提高抵抗力，备孕前三个月必须要口服叶酸片，多吃一些瘦肉，牛奶，鸡蛋，备孕期间不可以抽烟，喝酒，喝浓的咖啡，避免生病感冒，备孕期间尽量不要吃药。希望我的回答会你有帮助。
2019-04-19 14:52
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