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回答1
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彭来勤 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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孕妇通常可以吃木耳，包括黑木耳和白木耳。木耳富含多种营养成分，对孕妇有一定益处，但也需注意适量和个体差异。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-12-15 11:34
1.营养成分：木耳富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，能为孕妇补充营养。
2.促进消化：有助于胃肠蠕动，可改善孕期便秘情况。
3.调节免疫：含木耳多糖，能增强孕妇的免疫力。
4.改善睡眠：对缓解孕期睡眠不佳有帮助。
5.控制体重：热量低，适合孕期体重管理。
孕妇吃木耳有好处，但要注意食用新鲜、卫生的木耳，且不可过量。如有不适，及时就医。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，可以的，对孕期没有负面影响。可以食用菌类。怀孕后多吃牛奶、瘦嫩的牛肉、鱼虾、鸡和豆制品，这类食品营养丰富，又易于消化吸收。孕期必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。祝您健康。
2019-04-19 14:52
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