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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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如果贫血的症状不是十分严重，也可以调整饮食，不用特意吃补血的食物。补血的同时，也可以补气，达到气血双补的效果。不要挑食，多吃含铁的食物，比如猪肝，瘦肉，大米，豆制品这一类的。对于缺铁性贫血来说具有很好的作用。还可以吃一些党参，人身，山药，白术，黄芪，有助于补气。
2019-04-20 20:46
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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患者您好，补气养血可以适当多吃一些桂圆肉。第一，桂圆肉是一种具有补血作用的食物，含有丰富的铁质，并且还含有丰富的维生素a，维生素b，蔗糖以及葡萄糖等多种营养成分，可以适当多吃一些龙眼汤或者龙眼胶等具有很好的补血作用。第二，胡萝卜素，胡萝卜也是一种不错的选择，胡萝卜里面含有丰富的维生素b，维生素c及胡萝卜素等营养成分。第三，党参也是不错的选择。第四，还可以多吃枸杞，人参，红参，西洋参等都可以起到补血补气的作用。祝您早日恢复健康。
2019-04-19 14:52
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