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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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炖鸡的时候可以加一些当归和枸杞或者是大枣等都有一定的补气血的作用。如果出现有气血虚弱的情况下,可以运用这些进行炖一些乌鸡汤喝,有利于病情的恢复和好转,也可以适当的加用一些阿胶等共同进行应用,这样效果会更好一些,同时还是要做到饮食的多样化,才有利于促进气血的恢复。
2019-04-22 21:18
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,鸡可以和西洋参,大枣一起炖油起到补气补血的作用。避免熬夜和劳累,睡眠不好的话可以吃点儿天麻钩藤颗粒或者直接吃褪黑素都可以改正睡眠质量。平时保证睡眠充足,不要熬夜。要避免辛辣刺激性食物,不要吸烟喝酒,作息要规律规律,避免熬夜。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 14:52
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