食物中毒后，饮食宜清淡易消化，可选择流食、半流食等。包括粥类、汤类、果蔬汁、面食、酸奶等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.粥类：如小米粥、南瓜粥，能提供能量，且容易消化。
2.汤类：像蔬菜汤、鸡蛋汤，营养丰富，补充水分和电解质。
3.果蔬汁：如苹果汁、橙汁，富含维生素和矿物质。
4.面食：例如面条，相对柔软，不会增加肠胃负担。
5.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群。
食物中毒后饮食要循序渐进，从少量开始，根据身体恢复情况逐渐调整。

患者好，腿肿可为肾源性、心源性、肺源性、内分泌性及特发性水肿。老年人出现腿肿，首先，应检查尿常规，看患者有无尿蛋白等，排除肾源性水肿。另外，需询问患者既往有无心脏病、慢性阻塞性肺病等，排除心源性及肺源性水肿。肝源性水肿则应先询问患者有无肝病史，再化验大生化，看肝功有无异常、白蛋白是否降低。老年患者饮食不佳，白蛋白合成不好时，低蛋白血症也可引起水肿。另外，还需化验甲状腺功能，甲亢、甲减也可引起水肿。若上述化验均无问题，则可让患者定期复查，看是否为特发性水肿。祝您早日恢复健康。