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回答1
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潘明沃 副主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
中医科
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推肝经的最佳时间没有绝对标准，一般来说，以下几个时间段相对较为适宜。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-12-10 10:30
1.早晨起床后：经过一夜休息，身体处于放松状态，此时推肝经可促进气血运行。
2.晚上睡前：能帮助放松身心，缓解一天的疲劳，有助于睡眠。
3.饭后1小时：避免刚吃完饭就推肝经，影响消化，此时推可促进肝经气血流通。
4.下午3-5点：此时是肝经当令，推肝经效果可能较好。
5.心情不畅时：随时推肝经有助于疏解肝气，改善情绪。
需要注意的是，推肝经的效果因人而异，可根据自身情况选择合适时间，关键在于长期坚持。
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回答2
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轩存旺 医师
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肝经经气旺在丑时，即凌晨1至2点。理论上讲这时敲打肝经最好，但此时我们更应熟睡，以顺应熟睡，以顺应自然。这段时间也不方便按摩，但可以改到晚上19点到21点时按摩心包经，因为心包经和肝经属于同名经，故按摩心包经也能起到刺激肝经的作用，达到养肝护肝的目的。
2019-04-19 14:53
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