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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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运动对肾虚的患者有一定的辅助治疗作用，比如做一些传统的运动提高自身体质，可以强筋壮骨。可以练太极，八段锦，易筋经，也可以游泳，跑步，踩单车，打球等，能够提高心肺功能和自身的体质。但是运动不要过度的劳累运动。肾虚的患者主要以药物治疗为主，配合食疗等。
2019-04-20 15:14
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网友 匿名追问：2019-07-14 21:06
已经有了习惯性的手淫
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吴化忠医生对该追问进行回答：2019-07-15 06:07
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吴化忠 主治医师
广州市红十字会医院
三级甲等
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你好，对于你目前的手淫情况，需要及时戒掉手淫等，以免造成肾虚等不适症状的。
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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肾虚，是一种体质下降的表现，所以的话多运动是有好处的，但是避免运动量过大，多运动对肾虚病没有任何治疗和缓解，但是运动会增强身体机能，促进新陈代谢，所以经常运动对身体是有一定好处的，尤其是中年人生活压力过大，适当运动还可以放松压力，缓解心情。运动需要适当循序渐进，养成良好生活习惯，注意运动防护。
2019-04-19 14:54
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回答1追问
追问是开放提问，不一定是原来医师回答
