通过卫生巾估算月经量，可依据卫生巾的浸透程度、更换频率、使用天数、类型以及自身感受等方面。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.浸透程度：卫生巾完全被经血浸透，表明出血量较大；若只是部分浸湿，量相对较少。
2.更换频率：白天每 2 - 3 小时就需更换，夜间卫生巾使用超过一半，可能提示出血量较多。
3.使用天数：正常月经一般持续 3 - 7 天，若集中出血天数短但卫生巾用量大，或天数长且量一直较多，都可能存在异常。
4.卫生巾类型：日用型卫生巾通常吸收量较小，夜用型和超长夜用型吸收量较大。不同类型在相同使用状态下反映的出血量有所不同。
5.自身感受：若出现头晕、乏力、心慌等贫血症状，可能提示月经量过多。
6.卫生巾数量：例如，整个经期使用 10 - 20 片卫生巾，通常量较正常；超过 30 片，可能量偏多。
综合以上多个因素，能对月经量进行大致估算，但存在一定误差。若对自身月经量存在疑虑或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因。

月经量在卫生巾上是无法计算多少毫升的，一般只能通过卫生巾的用量来进行估计，正常用量是平均每天需要更换4~5次卫生巾，一般每个月经周期用量不超过两包，每包是10片左右，只要每次月经正常，卫生巾的用量都是差不多的，如果感觉月经有异常，最好是通过检查，找出原因。