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适合孕妇喝的鲫鱼汤做法

适合孕妇喝的鲫鱼汤做法

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    潘丹峰 主任医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    营养科

    孕妇喝的鲫鱼汤,做法需注意食材新鲜、烹饪得当。以下是具体步骤。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
    1.准备食材:新鲜鲫鱼、葱、姜、花椒、食用油。
    2.处理鲫鱼:去除鱼鳞、内脏,洗净。
    3.煎鱼:锅中倒油,将鲫鱼煎至两面微黄。
    4.加水炖煮:放入适量清水,没过鲫鱼,加入葱、姜、花椒。
    5.火候控制:大火炖煮,约15分钟,至汤呈奶白色。
    6.调味:适量加盐,口味宜清淡。
    孕妇适量喝鲫鱼汤有益,但要注意适量,避免过度。

    2019-12-05 16:14
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    孕期营养一定要注意均衡。即鱼汤对胎儿智力有好处的。还要适当补充钙铁锌的和各种微量元素和维生素。鲫鱼加豆腐或清炖,营养价值更高,喝鲫鱼汤对催乳和下奶起到最好的作用,有很好的补益作用,睡眠不足等具有缓解功效。孕妇经常食用,可补充营养,增强抗病能力。

    2019-04-19 14:54
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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