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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，多吃黑芝麻有很多的好处，可以预防皮肤炎症，芝麻中含有丰富的维生素e，可以治疗皮肤干枯粗糙，对头发也有一定的好处，而且黑芝麻能够滋补养生，适用于身体虚弱，贫血，萎黄，头晕耳鸣等一些症状，还能够帮助润肠通便，平时饮食上可以多吃一些，这样对身体健康很有帮助。
2019-04-22 18:50
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好，黑芝麻中含有铁物这种物质。常吃黑芝麻是能够改善缺铁性贫血的，而且有补血，益气等功效。黑芝麻中含有丰富的维生素e，是具有很强的抗氧化性，能够减少自由基的产生，消除老化的代谢产物，因此吃黑芝麻能够使皮肤有光泽。黑芝麻还能够有效地促进头发中黑色素的合成，使白发恢复黑色，同时黑芝麻还具有补肾功能，能够缓解肾虚导致的脱发。黑芝麻中还含有不饱和的脂肪酸，而且含量是非常丰富的，能促进大脑的发育，提高智力，记忆力，适合经常用脑的人群来吃，而且黑芝麻中还含有氨基酸，维生素以及矿物质，它是能够提高人体免疫力的。希望我的回答能帮到您。
2019-04-19 14:55
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