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回答1
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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减肥期间，有些食物应尽量少吃或不吃，包括高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、油炸食品和加工肉类。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-05-01 18:06
1.高糖食物：如糖果、蛋糕、甜饮料等，含有大量添加糖，易导致热量过剩。
2.高脂肪食物：像肥肉、黄油、奶油等，脂肪含量高，增加体重。
3.高盐食物：例如咸菜、腌制品，过多盐分会引起水肿，影响代谢。
4.油炸食品：炸鸡、薯条等，油脂多，热量极高。
5.加工肉类：如香肠、培根，通常含有较多添加剂和高热量。
减肥期间合理控制饮食，避免这些食物，有助于实现减肥目标。
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好，主要是因为怕吃了东西会发胖，其原因是吸收了胆固醇；所以应该食用三孩低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，能有效阻止肠道对食物中胆固醇的吸收；有益菌增殖产生的短链脂肪酸加强肠道蠕动，最大量地降低肠道对食物中脂肪的吸收，并将胆固醇转化为人体不吸收的物质这样吃东西就不用担心会发胖了有很好的纤体功效。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 14:55
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