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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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患者您好，湿气比较重，特别是夏天，经常喝冷饮、游泳、吹空调等情况导致湿气加重、头痛或者头重如裹、身体沉重、全身困倦、乏力、恶心、胃脘胀满不适症状的时候，那么最好的方式就是可以喝藿香正气水或者藿香正气胶囊，每次一支，1日3次。自己也可以用茯苓、山药、泽泻、佩兰这些中药，每种10克，煮水喝，也可以去湿气。除了吃药还可以用中医的传统疗法，比如拔罐、刮痧、艾灸这些，效果是比较理想的。祝您早日恢复健康。
2019-04-22 19:14
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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体内湿气过重，饮食方面应该注意多吃一些温里散寒祛风除湿的药物。避免服用过于油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。并且应该坚持进行一些户外锻炼，加速排汗排尿，促进新陈代谢，也可以进行汗蒸等治疗措施，也可以在医生指导下选择服用中成药物，同时还应该注意室内空气通风。
2019-04-19 14:56
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