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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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洋葱含有多种有益成分，对血管健康有一定帮助，但其生吃或熟吃的效果受多种因素影响。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-15 22:43
1.营养成分保留：生吃能更好保留洋葱中的硫化物等营养成分，可能更利于发挥软化血管作用。
2.刺激性：生洋葱刺激性较强，肠胃不好者可能不适，熟吃刺激性降低。
3.食用量：无论生吃熟吃，适量食用很关键，过量可能引起胃肠不适。
4.个体差异：每个人对洋葱的接受度和反应不同，有人能接受生洋葱味道，有人则偏好熟吃。
5.搭配饮食：与其他健康食物搭配食用，如富含维生素C的水果、蔬菜等，能增强效果。
综合来看，生吃和熟吃洋葱各有优缺点，可根据个人情况选择，但均应适量。
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，根据你简单的描述，虽然说是洋葱有软化血管的作用，但是这种所谓软化习惯的作用是非常微弱的，而且生吃的话可能对消化道的刺激也比较明显，所以建议还是尽量煮熟吃更好一些，而且不要因为这种所谓的软化血管的作用而将应该吃的药物停用.希望我的答案对你有帮助。
2019-04-19 14:56
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