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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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脸色红润主要就是身体健康的一种表现，并不是说绝对吃哪一种食物就会达到这种效果的，还是需要一个综合的效果，也就是保证良好的心态，保证良好的休息和睡眠，同时营养上也比较好，才能够保证脸色的红润。还是需要从各个方面进行综合性的调理，才有利于保证一个好的脸色的情况。
2019-04-21 15:23
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，指导意见：主要是跟平时的生活习惯有关系，一定要按时休息，保证充足睡眠，饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，要保证每天有适量的奶类以及瘦肉类的摄入。可以适当的吃些红枣，桂圆，绿枝，核桃，花生等食物。外出时做好防护工作，避免风吹日晒。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-04-19 14:57
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