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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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很难，最主要的是这种办法不科学，还很危险。只吃蔬菜，不能保证每天的能量摄入，很容易出现营养不良、酸中毒、低血糖等情况，对身体危害大。而且即使你经过这种方法能稍微减重，但是等恢复饮食后很快体重再次上涨，所以，建议您想减肥的话，应该饮食加运动，并能持之以恒。
2019-04-24 10:21
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，根据你简单的描述，长期的只食用水煮菜，而没有蛋白质和脂肪的摄入，对身体同样也是不好的，很容易引起身体的免疫功能低下，气血虚弱而出现各种各样的疾病。最健康的减肥方式是多运动，少进食，平时可以多食用一些水果来代替食物，效果也非常好。希望我的答案对你有帮助。
2019-04-19 14:58
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