胳膊肘骨头一按就疼，可能由多种原因引起，常见的有外伤、关节炎、肱骨外上髁炎、骨肿瘤、神经受压。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.外伤：肘部受到撞击、扭伤等，导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。治疗需根据损伤程度，轻者休息、冷敷、包扎，重者可能需要手术复位固定。
2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激导致关节疼痛。治疗包括药物如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及物理治疗。
3.肱骨外上髁炎：常因反复用力活动肘部引起。可通过休息、热敷、佩戴护具，严重时进行封闭治疗。
4.骨肿瘤：良性或恶性骨肿瘤都可能导致疼痛。确诊后根据肿瘤性质采取手术、放疗或化疗。
5.神经受压：肘管综合征等导致神经受压，产生疼痛。治疗以解除压迫为主，必要时手术。
胳膊肘骨头按压疼痛的原因多样，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

你好，根据你简单的描述，很多人都会出现关节疼痛，或者是骨头疼痛。有的是由于神经性疼痛，这样的情况保持足够的休息，一般就可恢复。而有的是由于缺钙造成的，这时一定要去相关的医院做一下微量元素的检查，然后再根据缺乏的元素进行补充。希望我的答案对你有帮助。