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缓解肌肉酸痛的妙招是什么?

缓解肌肉酸痛的妙招是什么?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李斌 主治医师

    滁州市第一人民医院

    三级甲等

    骨外科

    运动过后出现肌肉酸疼,主要考虑是由于运动后乳酸堆积在体内引起的症状。可以通过针刺推拿,按摩,艾灸,拔罐等治疗方法来改善症状。在家也可以用一些热水袋,热敷一下酸痛的部位。也可以用活络油自行按摩酸痛部位,可以促进局部的血液循环,有效的缓解酸胀疼痛。

    2019-04-20 09:21
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    患者你好,指导意见:一般可能是由于枕头掉落造成的,可以去疼痛科做针推拿疗法等缓解肌肉疼痛的方法,以区别一种酸痛,这是无氧葡萄糖代谢产生乳酸的结果。外部按摩和足够的电解质通常足以解决这个问题。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。

    2019-04-19 14:59
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