产后涨奶是常见情况，可能由多种原因引起，如乳腺导管未通畅、乳汁分泌过多、喂奶不及时等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.及时哺乳：增加宝宝吸吮次数，这是有效的缓解方式。
2.手动按摩：用轻柔的手法按摩乳房，促进乳汁排出和乳管疏通。
3.吸奶器辅助：如果宝宝无法有效吸出，可使用吸奶器吸出多余乳汁。
4.冷敷热敷：涨奶初期宜冷敷减轻肿胀，后期热敷促进乳汁排出。
5.注意饮食：减少汤汁类食物摄入，避免乳汁过度分泌。
6.药物治疗：必要时，在医生指导下服用维生素B6等药物回奶。产后涨奶需要及时处理，若涨奶情况严重或伴有发热、乳房红肿疼痛等，应及时就医。

患者好，有的新手妈妈在坐完月子后，随即恢复上班如需继续喂宝宝母奶时，除了减少喂奶的次数外，也可将乳汁挤出，存在容器中冷藏，这样妈妈上班时孩子也能喝到母奶若要退奶，可逐渐减少喂奶的次数，譬如：原来1天要喂宝宝8次母奶的话，可逐渐减为6次，4次，其余的以婴儿配方奶代替，如此一来，乳汁分泌量自然就会日益减少妈妈大约要数天至1个星期左右，才能将奶完全退尽。