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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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1.多吃鱼，可以降低体内某种激素水平，从而加快新陈代谢；2.平时吃饭可以加些辣椒，有利于刺激机体，加快新陈代谢；3.多喝绿茶，排除体内的毒素，加快新陈代谢；4.多吃水果蔬菜，少吃多餐；5.多吃香蕉，香蕉中含有钾元素，从而可以加快机体新陈代谢。
2019-04-23 20:17
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好，指导意见：新陈代谢是一种人体正常生理现象。它可以排除我们身体内的沉积，有利于毒素的排出。喝水是最好的排毒方式，早上空腹喝一杯温水，可以促进肠胃蠕动，有效排出宿便。平时多喝水，也有利于排毒。除此之外，多吃一些粗纤维食物，对身体也有好处。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-04-19 15:01
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