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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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患者您好，气血对于维持正常的生理活动起着重要的作用，如果人体缺乏气血会严重影响正常的生命活动，不利于身体的健康。补气血的原因：维持循环系统的稳定气血不足会导致心悸、气虚、心慌、气短等。维持正常的食欲气血不足会导致出现厌食的表现。对于气血不足的人群建议一定要及时补充气血，以免对身体的消化系统以及循环系统造成损害。补充气血的注意事项：1、可以食用一些红枣、莲藕、桂圆等食物。2、一定要注意适当补充，不要过量。
2019-04-20 18:49
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，气血虚弱可以通过饮食进行调理，多吃一些补铁造血和增强血气的营养食物，另外配合补血药膳结合改善。补气血的食物主要猪肝、猪血、黑木耳、桂圆、红枣等，也可以用一些补血的中药，如当归、党参、黄芪、枸杞子、山药，搭配肉类的乌鸡、猪骨、排骨、羊肉等炖补血汤。食疗补血气会比较缓慢，更有效的方法是结合补血营养剂，铁之缘片是常用的补血气制剂，含有丰富的铁和阿胶，双重补血效果好，适合气血虚、贫血等身体虚弱的人群。祝您健康。
2019-04-19 15:02
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