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回答1
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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孕期补气血可通过饮食调理，以下是一些常见且有效的食物。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-04-22 20:22
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝，富含铁元素，有助于补血。
2.肉类：猪肉、牛肉、羊肉等，含丰富蛋白质和铁，能增强体质、补充气血。
3.蛋类：鸡蛋营养丰富，可提供多种营养物质，利于补气血。
4.奶制品：牛奶富含蛋白质、钙等，对孕妇气血补充有益。
5.蔬菜水果：富含维生素和矿物质，如红枣、桂圆等，有一定补气血作用。
孕期饮食需均衡，合理选择补气血食物，保障母婴健康。
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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患者您好，1红枣，红枣一直都是女人滋补气血的一类食物，红枣食用方便，味道好吃，加上各类医学上都有说明红枣的功效，所以，红枣很受现代女性的喜欢，已经逐渐成为一种补气血的食物。2莲藕，新鲜一点的藕是可以给我们人体补气血的，我们可以炒着吃，蒸着吃，不过对于那种在经期时期的女性来说，不能吃的。祝健康。
2019-04-19 15:02
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