患者您好，要从饮食，运动和服药几方面来注意A：2型高脂血症以高胆固醇为主要吃低胆固醇饮食，不吃动物内脏，少吃红色的肉，多吃白色的肉，如淡水鱼，禽类（去皮）吃植物油不吃动物脂肪4型高脂血症以高甘油三脂为主，限制吃甜食B：有氧运动要每天坚持意见建议：A和B控制不好的时候用降脂药，他汀类降胆固醇，倍特酸类降甘油三脂，但不主张2类药同时用其他的降脂药作用不如这2类肯定，根据经济条件选择特别注意的是，有的中药内含有他汀类药物，用前咨询药剂师或医师。祝您早日恢复健康。

患者您好，降血脂和胆固醇从几个方面。
第一就是饮食，
第二是药物，
第三是运动。饮食主要两个方面。一个是，尽量避免高胆固醇、高血脂的饮食。比如说动物内脏、动物的大脑、鸡蛋蛋黄、牡蛎即贝壳类、鱿鱼等等，这些高胆固醇、高脂肪的饮食。另外，可以增强一些降胆固醇、降血脂的一些食物，比如说鱼类、增加富含维生素C的食物，绿色蔬菜，水果等等，还有一些富含纤维素的食物，尽量的吃植物油。
第二个就是药物，主要是有他汀类、贝特类，降血脂、降胆固醇。
加强运动减轻体重，也能够协助降血脂的作用。祝健康。