备孕期间，以下食物和药物可能对促排卵有一定帮助：食物方面包括豆类、谷类、富含维生素的食物等；药物方面有来曲唑、克罗米芬、尿促性素等，但药物使用需谨慎。同时，良好的生活习惯也很重要。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.食物选择：黑豆富含植物雌激素，谷类食物如燕麦、糙米等能调节激素平衡，新鲜蔬果富含维生素有助于排卵。
2.药物作用：来曲唑可促进卵泡发育，克罗米芬常用于诱导排卵，尿促性素能刺激卵泡生长。但这些药物均需在医生指导下使用。
3.生活习惯：保持充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张，适当运动，规律作息。
4.监测排卵：可通过基础体温监测、B超监测等方式了解排卵情况。
5.中医调理：部分中药调理或针灸也可能有辅助作用，但需专业中医指导。
备孕期间，饮食和生活习惯的调整很关键，药物使用务必遵循医嘱，以提高受孕几率。

你好，对于备孕期间吃什么能够起到促进排卵的话，有以下的建议：1黑豆中是含有较多的异黄酮，这个激素是可以促进女性排卵，对于备孕期间的女性是较好的。2备孕期间，卵子的发育是十分重要的，所以适当的吃一些富含维生素C的食物是很好的，像是脐橙等水果。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。