以下食物可能有助于提高记忆力：富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含不饱和脂肪酸的食物、富含矿物质的食物、富含抗氧化剂的食物。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对大脑功能有益。
2.富含维生素的食物：像新鲜的水果（如橙子、草莓）和蔬菜（如菠菜、胡萝卜），维生素能提供大脑所需的营养。
3.富含不饱和脂肪酸的食物：例如核桃、杏仁、橄榄油，有助于大脑健康和提高记忆力。
4.富含矿物质的食物：如香蕉富含钾，有助于维持神经功能；黑芝麻富含锌，对大脑发育有益。
5.富含抗氧化剂的食物：蓝莓、草莓等，可减少自由基对大脑的损伤。
合理饮食，均衡摄入各类营养，有助于维持大脑的良好状态和提高记忆力。

你好，学习主要是靠方法，理解了就比较容易记住，对于大脑来说主要能量的来源为葡萄糖，所以小孩子主食还是要以米饭，面粉等碳水化合物为主，有助于小孩的大脑功能，同时可以吃点鱼油，或者深海鱼，核桃等补充多不饱和脂肪酸。DHA，EPA等多不饱和脂肪酸有助于大脑的发育，可以吃当补充，平时多吃海鱼会有一定帮助，同时读书的孩子要吃点碳水化合物可以保持大脑思维的活跃。祝您健康。