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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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患者好，黑芝麻的营养比较丰富，如果长期食用，对自己身体很有帮助。生的黑芝麻由于表面有一层芝麻皮，所以对于肠胃有问题的人来说不宜食用，容易不消化，所以建议不要生吃黑芝麻。相反，熟的黑芝麻由于经过了加工处理，人体更容易消化吸收，所以吃熟的黑芝麻较好，而且对于营养的吸收更有帮助。
2019-04-23 18:01
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，黑芝麻是生吃还是熟吃都好。1：芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱，就能得到芝麻百分之百的好处
2019-04-19 15:04
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