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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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在跑步或者是快走的时候收腹,是可以帮助瘦腰的,在走路的时候经常收腹抬头挺胸是可以挺拔身姿,有助于有一个很好的身材的,想要减肥,除了运动之外还要注意控制饮食,饮食方面注意三餐按时吃,但是避免吃一些热量过高的食物,而且要注意每顿只吃八分饱,多喝水。
2019-04-24 09:27
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,根据你简单的描述,经常收腹的习惯,不会起到明显减肥的效果,但是会让整个人明显的精神一圈,看上去肚子会脚小,胸部较大,整个身体的曲线就会显示出来,给人一种比较有曲线的感觉。由于会挺胸抬头,还会显着个子会长高一点。总之是一个非常好的习惯。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 15:05
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