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回答1
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李荔 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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坐月子期间,身体处于恢复阶段,适合喝一些营养丰富且有助于产后恢复和泌乳的汤。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2019-04-19 19:44
1.鲫鱼汤:富含蛋白质和多种营养成分,有促进乳汁分泌的作用。
2.猪蹄汤:胶原蛋白丰富,能帮助补充营养和增加乳汁分泌。
3.排骨汤:含有钙、磷等矿物质,利于身体恢复。
4.乌鸡汤:可补气血,增强免疫力。
5.蔬菜汤:如丝瓜汤、西红柿蛋汤等,能补充维生素和水分。
总之,坐月子期间喝汤要注意适量,均衡营养,以促进身体恢复和宝宝健康。
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