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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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您好，根据您所描述的问题，葛根粉最好是在进餐后的一个小时左右内吃，葛根粉的营养价值是非常的高的，在进餐后的一个小时左右，肠胃能够很好的吸收葛根粉的营养，也可以在上午十点左右或者晚上九点左右吃葛根粉，因为这个时间段特别是晚上吃葛根粉，有助于睡眠，对睡眠质量比较好。
2019-04-22 17:11
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，葛根粉如果你属于偏胖体型，食量较大，餐后一个半小时是最佳服用时间；如果你体型偏瘦，食量很少的话，那么餐后的半个小时服用则最好。葛根粉是一种营养价值很高的保健品与中药，因此一般情况下在早上时不能空腹食用，会对身体造成不良影响，可以在运动过后、身体疲劳、午餐或者晚餐后吃，这样可以缓解身体疲劳，并且给身体补充一定的能量，也有利于营养被吸收，而食用方法有很多，比如冲饮、熬粥等。
2019-04-19 15:06
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