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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，可以通过转呼啦圈来瘦腰部和以及手臂上多处的赘肉。同时还可以通过转呼啦圈来增加大腿上的肌肉，以此起到健美的效果，但是经常转呼啦圈的话，对身体也是存在一些影响的，经常性的转呼啦圈会造成有腰肌劳损的可能，所以不建议经常都转呼啦圈，可以做到适量的运动。
2019-04-23 13:45
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，转呼啦圈可以用以瘦腰，也是腿部及手臂健美的好帮手。能起到刺激肠道，治疗便秘的作用，有效的消除便秘所带来的痛苦。通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃 烧体内脂肪，在减肥的同时又能达到健身的目的。呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，都有可能造成脊椎管内压力的骤变，导致血管破裂。注意运动时间不宜太长，一般正常成年人连续锻炼以15-20分钟最佳。网络问诊有局限性，如有不适请到医院就诊。
2019-04-19 15:06
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