气色不好皮肤暗沉可能由睡眠不足、营养不良、内分泌失调、肝脏问题、皮肤疾病等因素引起。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体代谢，导致气色不佳。应保持规律作息，每天保证7-8小时充足睡眠。
2.营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养素会使皮肤失去光泽。多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等富含营养的食物。
3.内分泌失调：如激素紊乱，可能影响肤色。需保持良好心态，适当运动，必要时就医调理。
4.肝脏问题：肝功能异常可能导致面色暗沉。需避免饮酒、熬夜，定期体检。
5.皮肤疾病：如湿疹、痤疮等也会使皮肤暗沉。及时就医，遵医嘱使用药物，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。
改善气色不好皮肤暗沉需要综合调理，养成良好的生活习惯，如有疾病及时就医。

面部气色不好，主要是观察皮肤的颜色，如果表现苍白，嘴唇和舌头苍白，四肢无力，声音低沉，说话懒散，失眠和做梦，考虑气血不足。可以适当的口服一些补气养血的药物，比如人参归脾丸，十全大补丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等，口服参苓白术散，人参健脾丸，参苓健脾胃颗粒等。