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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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健脾的食物不多，但是可以通过药膳一类的办法达到补脾的作用，比如，山药，薏米，赤小豆，扁豆，芡实等，还有我们平时吃的糯米也是有健脾的作用的，脾虚的朋友不适合吃油腻，辛辣的食物太多了，对脾的功能都不是很好的，还有就要注意别熬夜，药食需要检查用，时间短了不行。
2019-04-23 11:42
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回答2
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祖秀芬 主治医师
北京国医堂中医院
二级甲等
中医科
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你好，日常生活中，健脾的食物是不少的，最常见的有山药、薏米、大枣等，平时可以用这些食物熬粥喝，如果胃肠不好，还可以帮助恢复；如果没有胃肠疾病，则具有保健的功效。脾是比较重要的脏腑，一定要注意对脾脏的保健，才有益于身体健康。同时日常饮食要注意避免辛辣油腻刺激性的食物，避免吸烟饮酒。网络问诊有局限性，如有不适请到医院就诊。
2019-04-19 15:08
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