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回答1
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胡冬梅 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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你好，怀孕后叶酸有着很重要的性质，一般很多蔬菜和水果里面也有大量的叶酸，比如，菠菜，胡萝卜，西红柿，蘑菇，新鲜的水果有草莓，樱桃，桃子，石榴，葡萄，动物的肝脏，还有一些坚果类，腰果，栗子，松子等都含有很高的叶酸，烹饪的过程，不能长时间的加热，容易破坏食物中的叶酸。
2019-12-10 12:26
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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叶酸对孕妇非常有作用，服用叶酸能够有效的预防各种问题，对身体和胎儿都是有好处的，也可以通过食疗来进行补充叶酸，可以多吃蔬菜水果，比如菠菜，西红柿，胡萝卜等，水果可以多吃，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，猕猴桃，这些都含有叶酸，所以适当的吃点水果，对身体是有好处的，可以多食用一些含叶酸的食物。
2019-04-19 15:08
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