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回答1
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黄江龙 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
胃肠外科
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患者你好，骨质疏松一般大多数是由于人年龄的增加，骨骼里钙质大量的流失导致的，少量的人是因为先天性的原因造成这种现象。有骨质疏松的人，平时一定要注意不要做太多比较剧烈的运动以免发生骨折。有骨质疏松的人会增加对钙质的摄入，多吃含钙丰富的食物，比如可以每天喝牛奶、吃鸡蛋，动物肉类也含有大量的钙，可以多喝骨头汤、多晒晒太阳，摄取维生素D可以促进钙的吸收，限制饮酒，过量饮酒可以影响钙的吸收。祝您健康。
2019-04-20 18:29
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，有骨质疏松的情况下，是需要注意合理膳食营养的，是需要多吃些含钙的和磷的食物的，尽量避免多吃糖以及食盐的，一般是可以多吃些鱼虾，牛奶，鸡蛋和绿色蔬菜以及杂粮的，如果比较严重的情况下，也是需要及时的补充钙剂的，还需要适当的晒太阳、做运动的。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 15:09
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