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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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补肾可以用山药，莲子，枸杞子，鹿肉，这些都有护肾的作用。还可以吃一些动物的肝脏，瘦肉，胡萝卜，干果类食物。这些都含有丰富的蛋白质和维生素。有利于提高抵抗力，肾虚平时也要多注意锻炼。除了从饮食上调理也可以吃一些补肾的中药，平时不能太劳累，注意休息。
2019-04-23 09:34
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，肾阳虚表现为面色苍白无华，手足不温，怕冷，精神不振，腰肌酸软，尿少，浮肿，夜尿多，经常阳痿，五更泻等。肾阴虚表现为头晕目眩，耳鸣耳聋，牙齿松动，五行烦热，虚火上炎等症状。常用的补阳的食物有韭菜，海参，麻雀，狗肉，牛肉，牛鞭，鹿肉，鹿鞭等，药物有肉桂，核桃，熟附子，巴戟天，杜仲，营养或补骨脂，肉虫，鹿茸等。滋补肾阴的药物主要有熟地黄，女贞子，山茱萸，桑椹，鳖甲，甲鱼，山药，桂圆，海参，燕窝，鲍鱼，木耳，芝麻等。希望我的回答能帮到您。
2019-04-19 15:10
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