咳嗽咳痰时，适当的食疗可以帮助舒缓症状。尤其在症状轻微，不影响日常生活的情况下，食疗可以作为辅助治疗。然而，重要的是要注意，如果症状持续或加重，应及时就医。以下是一些家庭常用的化痰止咳食疗建议：
1. 川贝炖雪梨：川贝具有清热化痰的功效，雪梨则能润肺止咳，两者结合有助于缓解咳嗽和痰多。
2. 冰糖雪梨水：冰糖有助于润肺止咳，雪梨则可清热生津，此饮品适合于干咳无痰或痰少的情况。
3. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜有润肺止咳、抗菌消炎的作用，柠檬能增强免疫力，有助于改善咳嗽。
4. 红糖姜茶：红糖温中散寒，姜能发汗解表，对于风寒引起的咳嗽有一定的缓解效果。
5. 百合银耳汤：百合和银耳都有润肺止咳的功效，适合肺燥引起的咳嗽。
这些食疗方法并不能替代专业的医疗治疗，仅适用于轻度症状的自我调理。在家庭护理中，保持室内空气湿润，避免刺激性物质，及时调整衣物以防止受凉，也是很重要的。若咳嗽咳痰持续不减或者伴有其他症状，建议及时咨询呼吸与危重症医学科的医生。
关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。

你好，小儿咳嗽适合选用兼有祛痰，化痰作用的止咳药，糖浆优于片剂，糖浆服用后附着在咽部黏膜上，减弱了对黏膜的刺激作用，本身就可达镇咳目的，服用时不要用水稀释，也不用用水送服。如果宝宝入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。祝你健康，希望回答能对你有帮助。