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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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酸奶含有丰富的蛋白质，含有一些对肠道有帮助的益生菌，能够促进胃肠道蠕动，它含有丰富的钙和维生素，饭后喝一杯酸奶还有助于消化，酸奶不能一次性喝的太多，这样会造成肠胃不适，脾胃虚弱的行会出现拉肚子，如果空腹喝酸奶糖会刺激胃肠道，季节变化的时候多喝酸奶，还可以抵抗流感病毒。
2019-04-23 21:01
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，酸奶对于身体是有很多好处的，它可以降低血清胆固醇的水平，增强免疫力，对于治疗便秘和肠道问题也有不错的效果，防止消化不良，特别是对于减肥的人士，是很好的食物，常吃酸奶还可预防老年人心血管疾病。所以多喝酸奶是不错的选择，希望可以帮助到您，祝身体健康！
2019-04-19 15:10
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