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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄江龙 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
胃肠外科
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这个情况建议患者可以选择一些正规厂家生产的中老年钙片就可以了。如果患者的情况经过医院检查明显缺钙的话，可以在药物补充的同时，多吃一些含钙丰富的食物也比较好。比如肉类，蛋类，奶制品或者海鲜等食物。平时注意休息，避免着凉，注意观察用药后的效果。
2019-04-19 20:57
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，看了您的问题，一般来说，中年妇女更需要补钙一些，这个年龄段更容易骨质疏松，平时可以多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、坚果、芝麻、海带、猪肝、木耳、胡萝卜、鸡蛋等。或者吃点钙片，同时要注意多晒太阳，帮助身体进一步吸收钙质，可以达到很好的效果，也要注意锻炼，希望我的回答能帮助到您，祝身体健康！
2019-04-19 15:11
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