胫腓骨骨折术后功能锻炼分卧床期和下地后，包括肌肉、关节等方面，有多种方式。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.卧床期早期：术后两周内进行下肢肌肉收缩及踝关节屈伸锻炼，防肌肉萎缩和关节粘连。
2.卧床期中期：两周后拆线，疼痛减轻及肿胀消退，行直腿抬高锻炼，同时活动踝关节和膝关节。
3.下地活动初期：加强下肢肌肉力量和关节屈伸锻炼，可借助物体做蹲起活动。
4.下地活动中期：逐渐增加锻炼强度和时间，如慢走、上下楼梯等。
5.下地活动后期：根据恢复情况进行更复杂的运动，如慢跑、跳跃等，但需注意适度。
胫腓骨骨折术后功能锻炼要循序渐进，遵循医生建议，以促进恢复。

女性严重肾亏的症状主要有以下几种：
1。肾虚的最大表现是肥胖，即使饮用水也会变成脂肪，人体内分泌功能下降，基础代谢水平低。
2。眼睑肿胀、苍白，甚至出现黑眼圈，颜色也会相应减少。
3、不易怀孕，肾精子不足，会影响生殖能力。
4。出现害怕感冒的症状。
肾虚患者常伴有副交感神经亢进和心跳缓慢。基础体温相对较低。