月经止血不能仅依赖食物，通常需综合多种方法，包括药物治疗、注意卫生、调整生活习惯、合理饮食等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.药物治疗：使用激素药如戊酸雌二醇、黄体酮等，能调节激素水平促进内膜修复；止血药如氨甲环酸、酚磺乙胺等可减少出血；中药如葆宫止血颗粒也有一定作用。但用药务必遵医嘱。
2.注意卫生：经期要勤换卫生巾和内裤，每天用温水清洗外阴，避免感染。
3.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜；减少剧烈运动和重体力劳动，防止劳累加重出血。
4.饮食调整：多吃富含蛋白质、铁的食物，如瘦肉、蛋类、菠菜等，补充营养；忌生冷、辛辣食物。
5.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪影响内分泌，导致月经失调。
总之，月经止血要综合考量各种因素，采取合适的措施。若月经出血异常，应及时到正规医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。

您好，正常月经经期通常为1-7天，平均正常月经量约30-50ml，超过80ml即为月经过多，低于30ml为月经过少。月经过多较少见，若出现此类问题，可服用中药或西药止血。部分患者出现血量异常增多，伴随大血块，需先明确出血原因再进行用药。若仅为单纯月经量增多，可服用云南白药、妥塞敏等。若因疾病造成出血，需针对疾病本身病况进行治疗。如黏膜下肌瘤，应予以切除。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。希望我的回答能帮到您。