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回答1
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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长期喝茶对身体有一定影响,包括有益和不利方面。好处如抗氧化、提神醒脑等;坏处可能有影响睡眠、刺激肠胃等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2019-12-02 21:19
1.好处:茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用,能清除自由基,延缓衰老。茶中的咖啡因能提神醒脑,提高工作效率。
2.好处:适量饮茶有助于消化,促进胃肠蠕动。
3.好处:某些茶类如绿茶,对口腔卫生有益,可减少龋齿发生。
4.坏处:茶中的咖啡因可能导致失眠、焦虑,影响睡眠质量。
5.坏处:浓茶可能刺激肠胃黏膜,引起胃痛、胃胀等不适。
6.坏处:长期大量饮茶可能影响铁、钙等矿物质吸收。
总之,适量喝茶有益健康,但要注意避免过量和饮用过浓的茶。
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,茶叶中主要有两大物质,一种叫茶多酚,一种叫儿茶素。儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪,有降脂软化血管的作用。茶多酚具有抗紫外线,抵御辐射作用,也有一定的抗肿瘤作用。另外,茶中主要含有咖啡因,咖啡因在不过量的情况下可以起到提高兴奋点、醒神的作用。如果喝的过多、过浓的情况下,就会出现不好的一面,即引起血压升高,出现头晕、心慌、胸闷等症状。它还含有茶碱,茶碱在少量服用的情况下,可以刺激胃酸分泌,增加消化能力。但如果茶碱摄入过多,会对胃黏膜造成损伤,引起胃炎、胃溃疡。茶叶里还含有很多氟,可以促进骨质的发育。祝您健康。
2019-04-19 15:12
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