身体毛孔堵塞多与油脂分泌过多、角质堆积、皮肤清洁不当、内分泌失调、不良饮食有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.油脂分泌过多：油性皮肤油脂分泌旺盛易堵塞毛孔。可选用控油洁面产品，如水杨酸洁面乳、壬二酸洁面乳。
2.角质堆积：老化角质不及时清理会阻塞毛孔。定期使用去角质产品，像磨砂膏、果酸类护肤品。
3.皮肤清洁不当：日常清洁不彻底易致毛孔堵塞。需做好早晚清洁，使用温和的洗面奶。
4.内分泌失调：如激素失衡。保持良好作息，避免熬夜，减轻压力。
5.不良饮食：高油、高脂、辛辣食物会影响皮肤状态。多吃蔬菜水果，多喝水。
总之，清理毛孔堵塞需要综合多种方法，长期坚持，才能改善皮肤状况。

你好，根据你的简单描述，毛孔堵塞主要是因为分泌物无法正常排出导致的，这个时候你可以用热毛巾敷个十五分钟左右，这样可以帮助毛孔打开，再涂上天然的去角质产品，然后轻轻的揉搓。最好到医院去挂个号检查看看，注意身体卫生，避免受风寒着凉，不要吃辣的生冷的食物。还要经常做点运动，增强抵抗力。欢迎咨询，不能面诊仅供参考。