蜂蜜作为一种常见的天然食品，其性质温和，中医认为蜂蜜味甘，性平。这意味着它既不属于热性也不属于凉性，适合大多数人群食用。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
纯天然蜂蜜主要功效包括调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便以及滋润肌肤等。它在多种健康问题中都能发挥一定的作用。
1. 脘腹不适：蜂蜜能帮助调补脾胃，对于轻度的脘腹虚痛有一定的缓解作用。
2. 呼吸系统问题：肺燥引起的咳嗽，蜂蜜可起到润肺止咳的效果。
3. 消化系统调理：对于肠燥便秘，蜂蜜有良好的润肠通便功能。
4. 皮肤养护：蜂蜜能润肤生肌，对皮肤干燥、瘙痒或轻微烫伤有一定的修复作用。
5. 注意事项：虽然蜂蜜好处多多，但并非适合所有人。儿童、糖尿病患者以及需控制糖分摄入的人群应谨慎食用，大量服用可能导致上火。
总的来说，纯天然蜂蜜是一种温和的滋补品，可在日常生活中适量使用以维护健康。然而，个人体质差异和特定疾病状况需考虑，最好在医生或营养师的建议下食用。对于胃肠不适等复杂问题，建议咨询胃肠外科专家进行专业评估和指导。

蜂蜜分为温性，凉性和中性的，蜂蜜的类型不同性质也是不一样的，一般来说荔枝蜜、龙眼蜜、枣花蜜、油菜蜜属于温性的，益母草蜜、洋槐蜜等属于寒性的，但是不同的喝法效果也是不一样了，凉水冲蜂蜜水喝就凉性，用热水是热性的，纯天然的蜂蜜也是分热性和凉性的，和自己的喝法也有一点的关系，如果上火时可以用凉水冲蜂蜜喝。