手部皮肤粗糙可能由多种因素引起，如干燥、环境因素、过度清洁、缺乏滋润等。改善手部肌肤细腻度的关键在于保湿和修复。以下是几种有效的护理方法：
1. 保湿护理：每天使用温和的洗手液，并在洗后立即涂抹保湿护手霜，以锁住水分。推荐含有乳木果油、尿囊素或透明质酸等保湿成分的产品。
2. 温水浸泡：晚上睡前用温水泡手15-20分钟，可软化皮肤，随后使用保湿沐浴露加强滋润。
3. 深层滋养：泡手后，擦干并涂抹厚重的修复型护手霜，使用保鲜膜包裹20-25分钟，以促进营养吸收。
4. 定期去角质：每周1-2次，使用温和的去角质产品去除死皮细胞，促进新陈代谢，使皮肤光滑。
5. 生活调整：避免频繁接触刺激性物质，如洗涤剂，记得戴手套保护手部。保持充足的水分摄入，多吃富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物。
通过上述护理步骤，持续坚持，您的手部皮肤通常会在3-5天内看到明显改善。然而，如果皮肤状况持续不佳或伴有其他症状，建议咨询皮肤科医生，以排除可能的皮肤病理性原因。记住，每个人的皮肤状况不同，选择适合自己肤质的产品至关重要。
面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。

你的情况应该是由于在厨房工作导致的手指的粗糙的，这个是与经常性地触碰湿水有关的，建议你的情况是平时工作多戴手套的，可以保护你的双手的，晚上不工作可以用一些护手的护肤品的，可以多涂抹一点，一方面保护，一方面滋养就可以，主要还是你要注意工作戴防水的手套，很荣幸为您解答问题，希望我的回答可以解除您的困扰。