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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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易消化的食物有水果和蔬菜，例如萝卜、黄瓜、西红柿、菠菜、白菜、苹果、火龙果、香蕉、芹菜、韭菜、红薯、梨、木瓜、西瓜、哈密瓜等都是易消化的食物。还有汤类和粥类，例如小米粥、大米粥、八宝粥、燕麦粥、红薯粥、鱼汤、鸡汤、蔬菜汤、水果汤等，都是易消化的食物。
2019-04-25 00:19
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，清淡容易消化的食物有很多种，主要有以下几种，蔬菜类的如各种薯类食物，如地瓜，土豆等，还有就是黄瓜，小瓜，西红柿。主食类有面条，馒头，素馅类的馄饨，水饺，包子等。各类的水果都可以，如苹果，香蕉，橙子，柚子等。整体把握的原则是，油分少，纤维含量少的都可以。
2019-04-19 15:13
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