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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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蔡明钢 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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夏天到了，脖子经常会露出来，脖子上的肉很厚的，可以试试这种锻炼的方法，随时随地都可以做，消除脖子上的赘肉。两腿自然站立与肩同宽，挺胸抬头，两手交叉抱头。两手用力向前下压头，同时颈部施加反作用力，压至胸前，稍停。然后慢慢将头向后仰，同时双手下压施加反作用力，至头稍后仰为止。每天多重复几次，情况就会慢慢变好。
2019-04-20 22:31
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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主要是由于您的不良生活习惯造成，低头族越来越多，长时间低头看手机，更加容易造成脖子肉厚，后突。可以通过一些运动的方法改善。减少玩手机时间，让颈椎得到充分的休息，改善不良坐姿。可以采用适合的枕头可以消除厚肉。低头族越来越多，长时间低头看手机，更加容易造成脖子肉厚，后突。
2019-04-19 15:13
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