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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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黄江龙 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
胃肠外科
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脖子后面的肉厚,突出可以没事时都给脖子按摩,也可以通过下面这种方法: 两腿自然站立与肩同宽,挺胸抬头,先用右手从头顶钩住头部左耳上部。右手用力将头向右下方压,同时颈部施加向左的反作用力,压至右肩上部,稍停。然后慢慢将头向左还原,同时右手施加向右的反作用力,至头稍左偏为止。两手交替做。
2019-04-20 22:34
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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这并不完全是因为家族遗传,其实跟您的生活方式与习惯有很大的关系,平时要注意坐姿,应当改善运动方式和饮食结构。对于你现在的情况,应该及时到正规医院检查,查清病因,在医生的指导下进行治疗,你要生活规律,适当参加体育锻炼,多做抬头运动。减少玩手机时间,让颈椎得到充分的休息,改善不良坐姿。
2019-04-19 15:13
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