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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨越波 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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正常月经史的书写包括初潮年龄、月经周期、经期时长、经量和伴随症状等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2019-04-21 17:32
1.初潮年龄：记录首次月经来潮的年龄。
2.月经周期：相邻两次月经第一天的间隔时间。
3.经期时长：每次月经持续的天数。
4.经量：大致评估月经量的多少。
5.伴随症状：有无痛经、腰酸、乏力等不适。
准确书写月经史有助于医生了解女性的生殖健康状况。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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倒退行走是人体的一种反向行走运动。它消耗能量比散步和慢跑多得多，对腰臀、腿部肌肉有明显的锻炼效果。倒退行走作为健身方法早已被人们熟悉。最新的研究表明，这种方法除一般的健身作用外，对慢性腰腿痛患者减轻病情有极大帮助。倒退行走的好处真是很多，常做倒走锻炼，不仅可以锻炼身体，还能够对人的精神风貌产生影响。
2019-04-19 15:13
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